我们都关心诊断冠状病毒，所以 Apple Watch 无法测量我们的体温真是太遗憾了。 WearOS 智能手表或 Fitbit Versa 也不能。在越来越多的人担心发烧的时代，这一缺点显得尤为明显。

更新 5/31： 现在有多项研究可共享您的数据，以帮助跟踪新冠肺炎症状和早期预警信号。

但这不是你手表的错。由于压力、出汗和其他外部振荡因素，皮肤读数（尤其是手腕上的皮肤读数）对于监测体温来说不太理想。目前，任何这样做的尝试充其量都是不准确的。如果您担心持续咳嗽是否是由冠状病毒感染引起的，您需要以传统的方式跟踪您的体温，然后暂时在 Apple Health 或 Google Fit 中手动输入您的结果。如果您发现上升趋势，您可以咨询您的医生。

但这并不意味着可穿戴设备无助于对抗 COVID-19。就像智能手表的心率监测器可以提醒您心房颤动或睡眠呼吸暂停的可能警告信号一样，它也可以发现可能表明您的身体正在对抗流感样感染的警告信号 – 如果您知道在哪里寻找。 p>

监测您的心率

应用程序制造商 Cardiogram 推送了其 Apple Watch 和 WearOS 应用程序上周添加了显示每分钟平均心跳数的新统计数据睡眠期间。事实证明，跟踪睡眠期间心率的波动可能表明您的身体正在对抗 COVID-19 等病毒感染。

心电图

通过跟踪您的睡眠心率，心电图也许能够提醒您即将发生的疾病。

Cardiogram 联合创始人 Johnson Hsieh 在 1 月份季节性流感期间跟踪他的 BPM 后发现了这种相关性。他注意到，当他的身体在对抗病毒时，他的正常睡眠心率大约每分钟增加 10 次，随着病情的消退，他的心率又恢复正常。一天中的其他时间段 BPM 也较高，但睡眠时更容易发现。

这是由于血管舒张造成的，这是一个奇特的医学术语，指的是炎症期间血管的扩张。随着血管扩张，信号会发送到您的大脑，以提高您的心率并为发炎区域提供额外的血液供应。

“当您出现只能通过温度计测量的症状时，心率会发出非常清晰的信号，”Cardiogram 产品主管 Harish Kilaru 说道。 “当您的身体正在对抗感染时，您的睡眠 BPM 和静息 BPM 都会更高。”

由于 Cardiogram 仍在研究 BPM 如何与病毒和其他疾病相关，因此它不会成为用户可以选择参与的 UCSF 合作研究的一部分，也不会主动提醒您睡眠 BPM 的此类波动。正如 Kilaru 解释的那样，其他因素（例如饮酒）也会导致静息 BPM 增加，因此这还不是一门精确的科学。虽然心电图仍然建议您测量体温，如有任何疑问，请咨询医生，但心率监测是掌握可能的冠状病毒症状的另一种方法。

迈克尔·西蒙/IDG

手表的心率监测器可以成为追踪冠状病毒的有效工具。

“我认为这里有很大的潜力，因为我们已经看到这些症状和心率之间的联系，”Kilaru 说。

Fitbit 最近的一项研究得出了类似的结论。在检查 2016 年至 2018 年期间使用 Fitbit 可穿戴设备至少 60 天的 20 万名参与者的静息心率数据时，研究人员发现五个州（加利福尼亚州、德克萨斯州、新罕布什尔州）的静息心率升高与流感样疾病发病率之间存在明显相关性。约克、伊利诺伊州和宾夕法尼亚州）并发现这些数据显着改善了流感预测。此外，静息心率的每周变化也反映了流感样疾病发生率的变化。

查看氧气含量

虽然心电图应用程序不适用于 Fitbit 操作系统，但 Fitbit 手表会本机跟踪您每晚的睡眠心率。如果您有 Charge 3 或 Versa 2，由于其相对的 SpO2 传感器可以跟踪您血液中的氧气水平，您可以更好地处理您的 COVID-19 暴露情况。

迈克尔·西蒙/IDG

Fitbit Versa 2（左）是少数可以测量血液中氧气水平的智能手表之一。

与 Cardiogram 的方法一样，Fitbit 的 SpO2 传感器将记录您的血氧水平，作为其睡眠得分。虽然您不会得到数字，但每天早上您都会找到一份估计的氧气变化图表，该图表将显示您整个晚上的水平，这对于跟踪 COVID-19 症状非常有用。典型的血氧饱和度水平高于 90%，但是 COVID- 19 患者可能会出现严重缺氧，由于肺部气囊壁受损，血液中的含氧量降低。

在本文发表后提供的评论中，Fitbit 指出，估计血氧变化图表并非旨在跟踪相对 SpO2 的缓慢波动或持续缺氧（急性或慢性呼吸系统问题可能会出现这种情况），而是专门设计的跟踪 30-60 秒时间范围内的短期波动，这在睡眠期间的呼吸障碍中更为常见。因此，如果您看到明显的重大波动，您可以致电或访问当地的医疗保健提供者以了解其可能意味着什么。

分析数据

可穿戴设备帮助识别新冠病毒症状的概念不再是一个抽象概念。自从我写这篇文章以来，涌现出大量研究来利用手表上的可用数据，看看它如何应用于早期检测。

Fitbit 用户提供帮助的最快方法是。在”发现”选项卡的”评估和报告”部分中，您会发现一项 COVID-19 研究，该研究将提出一系列问题并从您的设备收集数据，以帮助”找到一种利用 Fitbit 设备中的数据快速击败 COVD-19 的方法” .”

Fitibit

任何拥有 Fitbit 设备的人都可以参加新的 COVID-19 研究。

杜克大学还主办一项名为 Covidentify 的研究，每天包含两个问题，持续长达 12 个月。该研究将”调查您的智能手机和智能手表的数据是否可以帮助确定您是否感染了 COVID-19，以及感染的预计严重程度。”只有 Fitbit 和 Garmin 用户可以参与，但对其他智能手表的支持即将推出。

Scripps Research 也在探索可穿戴设备与新冠病毒之间的关系，该研究机构正在运行 DETECT（用于早期控制和治疗的数字参与和跟踪）研究，以”监测您的心脏”率并允许您记录发烧或咳嗽等症状。”该研究的目标是”快速识别病毒爆发的地区”。它向任何拥有可追踪心率的可穿戴设备的用户开放。

为未来学习

监测静息心率和 SpO2 追踪是流感的绝佳指标，但它们仍然不如实际体温读数。虽然目前很少有可穿戴设备能够准确显示体温，但在后 COVID-19 世界中，这种情况可能会发生变化。

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苹果和谷歌未来的智能手表可能会找到一种准确跟踪体温的方法。

智能戒指制造商Oura已经开发出直接皮肤温度系统，可为智能手表提供解决方案。它仍然使用直接皮肤温度进行读数，但不是显示您的实际温度，而是使用自定义算法根据佩戴者的平均基线温度绘制波动图，类似于 Fitbit 计算血氧水平的方式。因此，轻度发烧的读数为 +2.2 度，而不是 100.8 华氏度。

借助人工智能和机器学习，再加上负热系数 (NTC) 热敏电阻，未来的智能手表可以提供连续的体温读数，并提醒您流感样的波动，就像 Apple Watch 和其他产品在心脏健康方面所做的那样。例如，Kinsa 已经在使用其智能温度计数据创建美国健康气象图作为一种可视化感染的方式。结合心率数据和 SpO2 读数以及未来的体温传感器，它可以为医疗服务提供者提供一个宝贵的工具，用于在较小的社区内对抗未来的流行病。

但即使无法跟踪体温，您的智能手表仍然可以用于监测您自己的冠状病毒症状。 “只是因为你的可穿戴设备没有定期测量你的体温，”Kilaru 说，”它仍然为你提供了一个清晰、连续的数据点，供你日常使用。”