Apple Fitness+ 推出跆拳道、新教练等，为 2023 年拉开序幕
苹果有宣布了一套其健身订阅服务 Fitness+ 的新内容。这项每月 9.99 美元的服务将提供新的跆拳道锻炼类型、冥想睡眠主题、碧昂丝艺术家聚光灯、新的 Time to Walk 嘉宾以及三位新教练，所有这些均于 1 月 9 日开始。
跆拳道是一种全身有氧运动，有多种训练动作，锻炼时长为 10、20 或 30 分钟。不需要任何设备。训练将由现有的 Fitness+ 教练 Jamie-Ray Hartshorne（曾在泰国参加过专业泰拳比赛）和新教练 Nez Dally 领导，后者创造了历史，成为第一位戴着头巾参加泰国比赛的女性泰拳选手。
另外两名新教练将于 1 月份加入 Fitness+ 团队：负责 HIIT 的 Brian Cochrane 和负责力量的 Jenn Lau。
Fitness+ 目前有九个冥想主题，Apple 将于 1 月份再添加一个主题：睡眠。每周都会增加新的睡眠冥想，每次练习都可以作为放松程序的一部分或在入睡时进行。 Apple 将通过 Meditations for Sleep 计划让用户进入新的睡眠冥想：四次 20 分钟的冥想，最后以 5 分钟轻松的音乐结束。
艺术家聚光灯系列（专门针对单个艺术家的整个锻炼播放列表）将在 1 月 9 日与 Beyoncé、1 月 16 日与 Foo Fighters 以及 1 月 23 日与 Bad Bunny 进行扩展。
Time to Walk 是一项以 Apple Watch 为中心的”与名人同行”功能，将于 1 月进入第五季。第一位嘉宾是杰米·李·柯蒂斯，每周都会增加更多嘉宾，包括安布尔·鲁芬、杰森·席格尔、何塞·安德烈斯、尼娜·霍斯、科尔曼·多明戈、内森·陈和谢丽尔·李·拉尔夫。最后，一月份将有两个新系列添加到 Fitness+ 锻炼库中。 《6 周重新开始健身》将于 1 月 9 日推出，”升级核心训练”将于 1 月 23 日推出。
订阅者可以在装有 iOS 16.1 的 iPhone 8 或更高版本，或者装有 watchOS 7.2 或更高版本的 Apple Watch Series 3 或更高版本以及与装有 iOS 14.3 或更高版本的 iPhone 6s 配对的 Apple Watch Series 3 或更高版本上访问 Fitness+。
