在设置菜单中，向下滚动并点击“常规”以继续。

在这里，点击 AirDrop 设置正上方的“软件更新”选项。

现在，您将能够看到计划安装的 iOS/iPadOS 更新版本。点击“自动更新”继续。

在这里，点击一次“安装 iOS 更新”开关。

这样做会让您有两个选择。如果您只想停止计划的隔夜更新并保持自动更新，请选择“取消今晚安装”。

给你。您的 iPhone 或 iPad 不会在夜间尝试更新。

由于您启用了自动更新，您可能会在一两天内收到类似的更新弹出窗口。然而，这一次，不要输入你的密码，而是点击数字键盘下方的“稍后提醒我”选项，以防止在你的设备上安排更新。

要停止这些软件更新弹出窗口，您需要禁用自动更新。

另一种阻止您的设备在夜间启动更新的方法是确保它没有连接到电源。这是因为只有当您的 iPhone 或 iPad 正在充电并连接到 Wi-Fi 网络时，才会安装自动更新。另请注意，我们在此处讨论的这些设置不会阻止软件更新自动下载到您的设备。这种方法的一个明显缺点是，当设备在晚上不使用时，您将无法为电池充电。

如果您的设备运行的是旧版 iOS 或 iPadOS，您将无法在设置中找到所有这些选项。但是，您仍然可以通过简单地关闭设备上的自动更新来取消计划的更新相同的菜单。同样，如果您已将 Apple Watch 与 iPhone 配对，您可能会对禁用 watchOS 自动更新感兴趣也是。

通常，iOS 和 iPadOS 软件更新大约需要 20-40 分钟才能完成，但主要更新可能需要更长时间。如果您是那种在深夜躺在床上使用 iPhone 或 iPad 的人，无论是给朋友发短信、看视频还是听音乐，您都不希望更新妨碍您的使用。如果您的设备启用了自动更新，有时您会收到一个弹出窗口，提示您更新设备，如果您选择“稍后”而不是“立即安装”，系统将提示您输入密码。但是，这样做会安排隔夜更新。

我们希望您能够阻止您的 iPhone 和 iPad 在夜间启动更新。这是否为您解决了问题？您是否出于同样的原因完全关闭了自动更新？在评论中分享您的经验和想法。