您可以通过访问应用程序中的高级首选项来调整 Gmail 通知程序的邮件检查频率间隔。在此示例中，我们将电子邮件检查间隔更改为 3 分钟。

* 单击 Gmail 通知程序菜单栏图标
* 按住 Command+Option 键并单击下拉菜单中的“首选项”
* 在键和值框中准确输入以下信息：

键：AutocheckInterval
值：3

* 请注意，AutocheckInterval 区分大小写，第二个数值是检查之间的分钟数。
* 单击“设置”按钮
* 退出并重新打开 Gmail 通知程序

默认情况下，Gmail 通知程序没有为 AutocheckInterval 设置值，这可能会导致电子邮件检查之间的时间间隔延长（如果您不在计算机旁，则为数小时，而在 Mac 上通常为 30 分钟以上）。您也可以通过在 Plist 中添加值来手动调整此设置编辑.