许多高级 Mac 用户注意到，这些天当应用程序更新 CPU、内存、磁盘、能源和网络数据时，活动监视器显得更慢，监控应用程序显然不再提供实时系统资源统计信息。

相反，活动监视器现在默认提供感觉相对延迟的系统使用的一般聚合。好吧，它不在你的脑海里，它不只是感觉延迟，它实际上是延迟的，因为 Activity Monitor 的新标准设置不再每隔一两秒更新一次系统统计数据和使用情况，它会等待整整五秒钟才能更新应用程序.虽然这提供了更广泛的平均性能和资源使用率，但对于习惯于响应速度更快的任务管理器的许多高级用户来说，这可能是不够的。

对于那些希望在他们的 Mac 上拥有更多实时资源数据的人，您可以将更改间隔调整回更积极的报告速度，该速度在更新的 Mac OS 版本带来的更改之前存在。

如何在 Mac 上更改活动监视器的更新频率以加快使用速度

调整“更新频率”设置不仅会影响主活动监视器窗口中进程活动的变化速度，还会调整 应用程序 Dock 图标的 CPU 使用率指示器。

1. 打开 /Applications/Utilities/ 文件夹中或通过 Launchpad 找到的“活动监视器”
2. 下拉“查看”菜单并转到“更新频率”
3. 从三个选项中选择所需的更新频率设置：
• 经常（1 秒） – 积极的、几乎实时的任务和过程观察和管理
• 经常（2 秒） – 一个合理的中间设置，比默认的 5 秒设置响应更快，同时不像实时资源更新那样激进或费力
• Normally (5 seconds) – 这是新的默认选项，对于习惯于立即响应活动监视器和流程管理的高级用户来说，它可能感觉太慢了

高级用户几乎肯定会希望使用“非常频繁”选项以获得最大的响应能力，尽管“经常”选项也是合理的。如果您使用 Activity Monitor 来解决错误的进程或奇怪的行为，更新频率越快越好，而如果您主要将 Activity Monitor 用作随意 从应用程序 Dock 图标观察 CPU 统计信息 以确定适当的系统行为，然后您可能会发现 2 秒或 5 秒选项是可以忍受。

有点讽刺的是，Activity Monitor 本身也可以通过积极监控系统资源使用情况在有限程度上影响性能，这也许是 Apple 选择更平均的“5 秒”选项作为 MacOS 和 Mac OS X 的新默认选项的原因。对于大多数用途不过，运行活动监视器带来的影响很小，而且大多数用户不会注意到更改更新频率设置对性能或电池寿命有任何有意义的降低。如果您担心这一点，请将设置保持为“正常（5 秒）”以供一般活动监视器使用，并有选择地将其更改为“1 秒”选项以进行故障排除，强制退出错误的应用程序和进程，或一般任务管理是完全合理的。

这种调整采样速度的功能仅限于现代 Mac OS 系统软件版本。 Mavericks 之外的任何东西都应该包含该功能，包括 MacOS Mojave、Mac OS X El Capitan、Mavericks、Mac OS High Sierra、Sierra、Yosemite 和更新版本。