现在，选择“视觉”类别下的“运动”继续。

在这里，您会找到“限制帧速率”设置，这是菜单中的最后一项。只需使用开关启用限制器，即可将最大帧速率锁定为 60Hz。

在 iPhone 13 Pro 上禁用 120Hz 刷新率就是这么简单。但是，如果您只想在电池电量不足时限制刷新率，则可以改用以下方法。

如何在低功耗模式下将刷新率限制为 60Hz

您可能熟悉 iOS 中的低功耗模式。好吧，如果你拥有 iPhone 13 Pro 机型之一，启用它也会将屏幕的最大刷新率锁定为 60Hz。如果您对此不熟悉，可以按照以下步骤操作：

1. 转到 iPhone 上的“设置”，向下滚动，然后点击“电池”开始。

   

2. 现在，只需使用切换开关即可启用位于顶部的低功耗模式设置。

   

就是这样。或者，您可以从 iOS 控制中心打开或关闭低功耗模式。从屏幕右上角向下滑动，然后点击电池开关。

此限制器最好的部分是它不会完全禁用 Apple 的 ProMotion 技术。虽然最大刷新率限制在 60Hz，但对于不需要这么高帧率的内容，显示仍会一直波动到 10Hz。例如，在观看电影时，您的 iPhone 13 Pro 会将刷新率降低到 24Hz。

Apple 设法在不对电池性能产生太大影响的情况下引入高刷新率屏幕。但是，如果您是经常玩游戏的人，则可能会因为屏幕大部分时间以 120Hz 运行而烧坏电池。在这种情况下，限制刷新率可能会在延长 iPhone 13 Pro 的电池寿命方面发挥重要作用。

同样，如果您拥有 iPad Pro，则可以使用完全相同的步骤在其上禁用 120Hz。可访问性设置方法和低功耗模式方法都会做同样的事情，但后者还将最大限度地减少后台活动，以进一步延长电池寿命。

既然您知道如何在 iPhone 13 Pro 或 iPhone 13 Pro Max 上禁用 120Hz 以获得更长的电池寿命，那么是否值得这样做取决于您。您对此有什么特别的见解或看法吗？在评论中分享您的经验和想法。