在忙于锻炼时，您的 Apple Watch 是否会收到大量短信或来电？在这种情况下，您可能需要使用 Apple Watch 的“锻炼请勿打扰”模式来静音所有这些通知并不间断地完成您的锻炼。

我们已经看到 iPhone 上的请勿打扰模式，甚至 驾驶时请勿打扰，帮助您专注于道路。当 iPhone 连接到蓝牙汽车立体声系统时，或者当它检测到与驾驶汽车一致的运动活动时，“驾驶勿扰”会自动激活，而 Apple Watch 的“锻炼勿扰”模式会在您开始锻炼时自动打开。

如何在 Apple Watch 上启用锻炼勿扰模式

为锻炼开启勿扰模式与启用其他免打扰模式一样简单，让我们来看看：

1. 按下 Apple Watch 上的数码表冠以访问主屏幕。滚动并找到“设置”应用。点击它继续。

   

2. 在设置菜单中，向下滚动并点击菜单中的第三个选项“请勿打扰”。

   

好了，您已经在 Apple Watch 上启用了勿扰锻炼模式，您可以再次安静地锻炼了。

从现在开始，无论您是在 Apple Watch 上手动开始锻炼，还是通过点击因锻炼检测而弹出的提示，“请勿打扰”都会自动激活，并在锻炼结束后关闭。

只要启用此功能，您的 Apple Watch 或配对的 iPhone 就不会收到任何电话、信息、通知和提醒。它的工作方式与 iPhone 提供的其他两种“请勿打扰”模式一样。

由于几乎每个 Apple Watch 用户也使用 iPhone，您可能也有兴趣了解 如果您不确定，如何启用和使用“驾驶勿扰”。或者，您可能想了解如何在 iPhone 和 iPad 上从控制中心安排和调整“请勿打扰”。

我们希望您能够正确使用“锻炼请勿打扰”功能，以免在健身房时分心。您对此功能有何看法？您使用它的频率如何？请在下面的评论部分分享您宝贵的意见和经验。