您有没有发现您的 iPhone 摸起来很热？这种情况并不常见，但有时 iPhone 甚至会变得非常烫手，iPhone 的背面和设备的屏幕摸起来很烫，有时握起来不舒服，手会出汗。

让 iPhone 过热非常烦人，因为它几乎总是伴随着电池快速耗尽和整体性能低下。我们将通过几个简单的步骤来帮助修复发烫的 iPhone，并帮助它冷却下来并再次恢复正常性能。

我的 iPhone 很热，为什么？

iPhone 摸起来发烫的最常见原因与软件有关，这通常是因为 iPhone 上运行的某些应用程序或进程正在大量使用设备处理器，导致过度耗能和散热。好消息是，由于问题通常与软件有关，因此修复通常也很容易。

当然，还有其他原因可能导致 iPhone 变热，例如，如果您将它放在加热器通风口的顶部或在温暖的日子里暴露在阳光直射下，这也会导致设备变热。在这些情况下，只需将其从热源上移开即可。

如何修复 iPhone 过热

如果 iPhone 运行过热，这里有五个简单的解决方案：

0：等等，你刚刚更新iOS系统软件了吗？

如果您刚刚更新到新版本的 iOS 系统软件并且现在 iPhone 很热，当设备重新索引您手机上的数据时，iPhone 有时会发热一段时间。这是正常现象，它会随着时间的推移自行解决，通常如果您将 iPhone 通宵通电（在通风良好的环境中），索引将完成并且 iPhone 将恢复到正常温度。

1：退出应用

有时应用程序可能会横向运行并导致 CPU 过度使用并导致 iPhone 过热。因此，退出应用程序有时可以解决问题。

1. 双击主屏幕按钮调出多任务切换器
2. 在每个应用上向上滑动以关闭并退出这些应用

通常，如果 iPhone 发烫并且您不确定是哪个应用程序出现问题，则退出所有应用程序是合理的。然后等待几分钟，看看 iPhone 是否开始降温。

2：更新应用

流氓应用程序可能存在问题，因为它存在错误，如果是这种情况，更新您的应用程序可能会有所帮助，因为应用程序的开发人员可能已经发布了错误修复。

• 打开 App Store 应用并转到“更新”选项卡并选择“全部更新”

应用更新后，如果 iPhone 发热的原因是由于修复了应用特定错误，则应通过更新解决。

3：更新iOS

在极少数情况下，有时软件问题与 iOS 本身的错误或问题有关。如果是这种情况，通常更新 iOS 即可解决问题。在更新 iOS 系统软件之前，请务必备份您的 iPhone。

1. 将您的 iPhone 备份到 iCloud 或 iTunes，或两者
2. 打开“设置”应用并转到“常规”，然后转到“软件更新”
3. 下载并安装任何可用的更新

安装更新后，您的 iPhone 将重新索引设备上的数据，如步骤“0”中所述，具有讽刺意味的是，这会使设备运行一段时间变暖。在这种情况下，等待它结束，整理和索引完成后它可能会冷却下来，有时最好让它通电过夜以完成此过程。

4：重置所有 iPhone 设置

iOS 中的某处设置可能导致设备变热并运行过热。因此，重置设备设置有时会有所帮助——这与将设备重置为出厂状态不同，它只是将设置和自定义设置重置为屏幕亮度或 wi-fi 偏好设置。为了安全起见，您应该在执行此操作之前备份您的 iPhone。

1. 打开“设置”应用并转到“常规”，然后转到“重置”
2. 选择“重置所有设置”
3. 确认您要重置设备上的所有设置

当 iPhone 重新启动时，您将没有自定义设置，这意味着您需要更改粗体文本、屏幕亮度、wifi 偏好设置、DNS 等内容。

5：备份与恢复

我知道，没有人愿意这样做。备份你的 iPhone 并恢复它是一件很痛苦的事情，但这可能是一个必要的故障排除步骤。事实上，如果你都是 Apple 支持人员，他们几乎总是会让你在将设备送去维修之前这样做。它可以是有效的，这就是为什么尽管带来不便和时间投入，但它仍然值得一提。

1. 转到“设置”>“iCloud”>“备份”并选择“立即备份”，将 iPhone 备份到 iCloud
2. 通过连接到计算机并在 iTunes 应用程序中选择“备份”，将 iPhone 备份到 iTunes
3. 备份完成后，将 iPhone 连接到装有 iTunes 的电脑，然后选择“恢复”
4. 完成恢复过程并从备份中恢复设备

备份和恢复过程可能需要几个小时甚至更长的时间（使用大量存储空间的大型 iPhone 可能需要很多小时……例如，我上次备份和恢复我的 iPhone 花了大约 6 个小时……它不是快，所以为此留出时间）。请耐心等待，只有在您有时间承诺的情况下才开始此过程。

好消息是，如果备份和恢复是一种有效的故障排除技术，它可能会解决您的 iPhone 过热问题。

罕见：温度警告

在极少数情况下，iPhone 甚至会完全过热并导致设备出现温度警告，但这几乎总是由于外部热源造成的，例如被留在阳光下或汽车加热通风口或房子或办公室。当这种情况发生时，它并不微妙，因为 iPhone 会显示温度警告 当设备过热并且手机变得无法使用直到它会冷却下来，如果发生这种情况，您需要迅速将它从热源上移开并让它冷却下来（将这种过热的 iPhone 放在风扇前面的阴凉处通常效果很好）。

iPhone 仍然很热，现在怎么办？

如果在执行上述所有步骤后 iPhone 仍然很热，包括将其插在通风的地方过夜，则电池或硬件可能存在更罕见的问题。这很不寻常，但有时确实会发生，通常情况下，如果是这种情况，您需要通过官方支持渠道或授权维修中心获得 Apple 的 iPhone 服务。

以上技巧是否可以修复您的热 iPhone？您还有其他解决 iPhone 发热问题的技巧吗？请在评论中告诉我们！