您的 Apple Watch 具有旨在让您比以往更轻松地监控心脏健康的功能。它会不断检查您的心率，如果出现异常，它会提醒您。它也可以做类似监测不规则节律的事情。

我们将向您展示如何启用心律通知，以便您知道是否有什么地方不太对劲。

不规则的心律可能表示心房颤动或 AFib。根据 heart.org:

“通常情况下，您的心脏会随着规律的跳动收缩和放松。在心房颤动中，心脏的上腔室（心房）跳动不规则（颤抖），而不是有效跳动以将血液输送到心室。”

AFib 患者有出现进一步健康并发症的风险，因此了解您的 Apple Watch 是否检测到不规则节律非常重要，然后您可以咨询医生以检查您的健康状况。

如何启用不规则心律通知

这些通知仅适用于 Apple Watch Series 1 或更新的手表。确保您的 Apple Watch 上安装了最新版本的 watchOS 和最新版本的 iOS 在继续之前安装在您的 iPhone 上。同样重要的是要注意，这些通知不是为 22 岁以下的人或已经被诊断出患有 AFib 的人设计的。

1. 在您的 iPhone 上打开“健康”应用。
2. 点击“浏览”。
3. 点击“心脏”，然后点击“不规则节奏，通知”。
4. 启用“不规则节奏”的开关。如果它已启用，您无需执行任何操作。

您现在也可以在 iPhone 上的 Watch 应用中启用或禁用相同的设置。

1. 打开手表应用
2. 点按屏幕底部的“我的手表”标签。
3. 点击“心脏”。
4. 启用“不规则节奏”。

请务必阅读 Apple 的指南，其中解释了 Apple Watch 如何衡量您的心率。如果您发现您的 Apple手表心率监测并不像您希望的那样准确。

这是 Apple Watch 和 iPhone 内置的另一项健康功能，它可以执行从跟踪锻炼到计步器/计步器等所有功能。收集所有健康数据后，您还可以从 Apple Watch 中删除所有健康数据如果您决定不希望存储该信息，或者您开始​​担心隐私或其他任何事情。不过，我们建议首先导出该数据，因为一旦数据消失，它就永远消失了。

您是否在 Apple Watch 上使用心律不齐通知？您如何看待这些功能？在评论中让我们知道您的想法和经历。