当您在健身房或外出时，高音量听音乐肯定会让您的肾上腺素激增，因为您最喜欢的歌曲会充满您的大脑。但事实证明，定期这样做会对您的听力造成永久性损害。

有一个简单的方法可以克服这种诱惑，因为 iOS 提供了 iPhone 最大音量的设置。在这篇文章中，我们向您展示了善待您的耳朵或您孩子的耳朵的简单方法。

保护使用 iPhone 的儿童

孩子们大声听音乐或喜欢的电视节目确实是一个历史悠久的传统。我们都曾经这样做过，但现在有了像 iPhone 这样的智能设备，就可以防止这种破坏性行为。您需要访问他们的设备才能设置音量，但我们建议您这样做，因为从长远来看，他们的耳朵会感谢您。

另一种选择是购买一套儿童专用耳机，因为这些耳机不仅适合较小的头部，而且大多数还具有限制输出级别以防止损害小孩听力的额外好处。

我们目前最喜欢的是JLab Audio JBuddies 售价 11.99 英镑/29.99 美元，但您会在我们的< a title="最佳儿童耳机" href="https://www.techadvisor.com/test-centre/audio/best-kids-headphones-3641164/" target="_blank" rel="noopener">最佳耳机适合儿童的图表。

如何在 iPhone 上设置最大音量

要限制 iPhone 通过耳机播放的音量，您只需执行几个快速步骤即可。

在您的设备上，打开”设置”>”音乐”>”音量限制”，您将看到一个代表最大音量的滑块，目前该滑块很可能完全位于右侧。现在，您可以移动滑块来选择您自己的首选限制，也可以使用下方的 EU 音量限制控件来确保任何输出不会超过 85 分贝。

如果您是 Apple Music 用户，也值得打开”声音检查”功能，因为该功能的作用与录音室压缩器类似，可以使较安静的歌曲变大并降低较响亮的歌曲，以便它们全部播放。坐在同一水平线上。这可以防止您将一首几乎听不见的歌曲的音量调高，而当下一首开始时却被震耳欲聋。

要找到该控件，请转至”设置”>”音乐”>”声音检查”，然后将其打开。

有关充分利用 Apple 设备的更多方法，请阅读Best iPhone Tips &tricks技巧。如果您希望音频播放得更大声，您可能需要阅读我们的指南 让 AirPods 声音更大。