Apple 为 Apple Watch 添加了一项有趣的新功能，专门针对订阅其 Fitness+ 服务的用户。 Time to Walk 让您一边散步，一边聆听名人鼓舞人心的故事。问题是，名人也在散步时被录制，所以听起来有点像他们和你一起散步。

这是一个有趣的小功能，虽然它本身并不具有开创性，也不值得订阅 Fitness+，但它是一种独特的主张苹果应该继续添加该服务。这是它的工作原理。

从手表设置开始

在 iPhone 上打开 Watch 应用，或直接在 Apple Watch 上打开”设置”应用。向下滚动到”锻炼”并选择它。然后向下滚动到末尾，您将看到”步行时间”标题和启用”添加要观看的最新锻炼”的开关。确保已启用。

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自动将新剧集下载到您的 Apple Watch。

这将确保当 Apple Watch 放在充电器上且位于 iPhone 的覆盖范围内时，新的步行时间锻炼数据会下载到您的 Apple Watch 上。如果您想手动添加片段，请在 iPhone 上打开”健身”应用，选择”健身+”选项卡，然后选择”步行时间”。您将看到所有剧集的列表，并可以手动将它们添加到您的 Apple Watch。

接下来，您需要确保您的蓝牙耳机已与您的 Apple Watch 配对。如果您的 AirPods 已与任何使用相同 Apple ID 的 Apple 设备同步，那么您就可以开始使用了。如果您有其他蓝牙耳机，请在 Apple Watch 上打开”设置”，然后点按”蓝牙”并在其中添加您的蓝牙设备。

开始散步

要开始”步行时间”锻炼，只需打开 Apple Watch 上的”锻炼”应用即可。 “步行时间”锻炼可能会位于列表顶部，但如果您没有看到它，请向下滚动。

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选择一个剧集或了解有关它的更多信息以及随后的简短播放列表。

您只能看到一集及其发布时间和日期，但您可以点击卡片右上角的小菜单按钮来选择其他剧集。

轻按每集卡右上角的 (i) 按钮，获取有关该名人的更多信息，并查看该集结束后将播放的几首歌曲的简短播放列表（如果您订阅了 Apple Music） .

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您需要将耳机与手表配对。

当您选择一个剧集时，它将自动开始播放并在您的 Apple Watch 上开始”步行时间”锻炼。如果您有多个配对的耳机，它可能会询问您想在哪里播放音频。该锻炼类似于常规的户外步行锻炼，会跟踪您的心率、配速，并使用 GPS 生成您的路线地图。您可以在健身应用中找到所有这些信息以及更多信息。