对于仍然将设备连接到 Mac 进行同步和备份的 iPhone 和 iPad 用户（而且有很多人仍然这样做），最新版本的 Mac 操作系统发生了变化。在 macOS 10.15 Catalina 中，iTunes 应用程序已消失。

现在您可以使用 Finder，类似于查看硬盘或服务器的方式。以下是如何在 Finder 中使用您的设备以及如何备份它。

Finder 中的您的 iOS 设备

当您使用 Lightning 线缆将 iPhone 或 iPad 连接到 Mac 时，它将显示在 Finder 窗口中。在 macOS Catalina 中，您的设备位于”位置”部分的左列中。 （如果这是您第一次连接 Mac 和 iOS 设备，系统会要求您在 Mac 上将两者配对，并且您必须信任 iOS 设备上的 Mac。）

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如果您的 Mac 是新设备，系统会询问您是否要配对该设备。

当您单击左栏中的 iOS 设备时，窗口将填充一些信息，这些信息看起来很像您过去在 iTunes 应用程序中看到的信息。

如何在 macOS Catalina 中备份 iOS 设备

1.使用 Lighting 线缆将 iPhone 或 iPad 连接到 Mac。

2.在 Finder 中打开一个窗口 (Command-N)。

3.在 Finder 窗口左列的”位置”部分中，查找您的设备并单击它。

4.有关您设备的信息应显示在窗口右侧。如果窗口顶部附近的”常规”按钮尚未激活，请单击该按钮。

5.查找标记为”备份”的部分。您有几个选项需要考虑：

• 您可以选择将”最重要的数据”备份到 iCloud，也可以将设备的所有数据备份到 Mac。

• 如果您想加密 Mac 上的备份，请选中”加密本地备份”复选框。您需要创建一个密码。

6.当您准备好备份设备时，请单击”立即备份”按钮。您还可以单击窗口底部的”同步”按钮。

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iOS 设备的备份选项。

如何在 macOS Catalina 中恢复您的 iOS 设备

如果您需要使用 Mac 上的备份来恢复 iPhone 或 iPad，请按以下步骤操作。

1.使用 Lighting 线缆将 iPhone 或 iPad 连接到 Mac。

2.在 Finder 中打开一个窗口 (Command-N)。

3.在 Finder 窗口左列的”位置”部分中，查找您的设备并单击它。

4.有关您设备的信息应显示在窗口右侧。如果窗口顶部附近的”常规”按钮尚未激活，请单击该按钮。

5.查找标记为”备份”的部分。单击”恢复备份”按钮。

6.将出现一个窗口，您可以在其中选择用于恢复的备份。如果单击标有”备份”的弹出菜单，您可以选择要使用的备份。选择一个。

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7.在”密码”部分输入您的密码。

8.单击”恢复”开始该过程。这将需要几分钟才能完成。

如何在 macOS Catalina 中管理 iOS 设备备份

当您将 iOS 设备备份到 Mac 时，它并不总是会替换以前的备份。如果您想从不同的时间点恢复，这会很方便。但每次备份都会占用存储空间。以下是删除不需要的备份的方法。

1.使用 Lighting 线缆将 iPhone 或 iPad 连接到 Mac。

2.在 Finder 中打开一个窗口 (Command-N)。

3.在 Finder 窗口左列的”位置”部分中，查找您的设备并单击它。

4.有关您设备的信息应显示在窗口右侧。如果窗口顶部附近的”常规”按钮尚未激活，请单击该按钮。

5.查找标记为”备份”的部分。单击”管理备份”按钮。

6.将出现一个名为”设备备份”的列表。它们根据备份设备的名称和日期进行标记。您可以选择其中一项，然后如果要删除它，请单击”删除备份”。

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