大多数 Mac 用户都对 OS X El Capitan 感到满意，但在某些情况下，新版本的 OS X 10.11 由于某种原因无法使用。也许它运行得比以前更糟、速度慢或不稳定，或者可能某些重要的软件与 El Capitan 不兼容，例如某些版本的 Office。不管是什么原因，针对这些情况的解决方案可以是从 OS X El Capitan 降级并恢复到该 Mac 上运行的先前版本的 OS X。

您可以使用此方法直接从 OS X El Capitan 降级到 OS X Mavericks、OS X Yosemite、Mountain Lion 或 Lion，前提是您有这些版本之一的备份。这依赖于在 Mac 更新到 OS X El Capitan 之前对 OS X 进行最新的 Time Machine 备份。如果没有要恢复到的时间机器备份，这种特殊方法将行不通。

开始之前：您应该在开始此过程之前完成新的备份。您还应该手动复制从以前的 OS X 版本的最后一次备份日期到现在创建的任何新文件或重要数据或文档，因为您将在此降级过程中丢失这些文件。本质上，您使用此方法所做的是从先前 OS X 安装的先前 Time Machine 备份中恢复。

如何使用 Time Machine 将 OS X El Capitan 降级回 OS X Mavericks、Yosemite 或 Mountain Lion

1. 将 Time Machine 驱动器连接到包含先前 OS X 安装备份的 Mac
2. 重新启动 Mac，在听到启动提示音后开始按住 Command+R 以启动进入恢复模式（您也可以按住 Option 键并从 El Capitan 安装程序驱动器)
3. 当您在屏幕上看到“OS X Utilities”菜单时，选择“从 Time Machine 备份恢复”
4. 从“选择备份源”屏幕中选择 Time Machine 驱动器
5. 在“选择备份”屏幕上，选择要还原到的备份，关注“备份日期和时间”和“OS X 版本”列表，确保选择正确的备份，记住以下内容：
• “10.10.5”或任何“10.10.x”将是 Yosemite
• “10.9.5”或“10.9.x”将是 Mavericks
• “10.8.x”将是 Mountain Lion
6. 选择要恢复的备份后，点击“继续”
7. 现在选择要恢复到的目标驱动器，通常是“Macintosh HD”，然后单击“恢复”按钮并让它完成 – 这将从 OS X El Capitan 降级到任何版本的 OS X 和相关联的您选择的备份

开始恢复和降级过程后，您应该准备好等待几个小时，具体取决于要恢复的备份大小、磁盘速度和 Mac 的速度。降级可能需要很长时间，因此请确保 Mac 已接通电源并且不要干扰该过程。

从 OS X El Capitan 降级完成后，Mac 将重新启动并引导回到您选择的日期之前的位置，包括当时的 OS X 版本。因此，如果您在安装 OS X El Capitan 之前运行 OS X Mavericks，并且您选择了那个日期和操作系统，Mac 将重新启动到 OS X Mavericks。这同样适用于从 OS X El Capitan 恢复到 OS X Yosemite、Lion 或 OS X Mountain Lion。

一旦降级和恢复到先前版本完成，您可以手动复制您之前创建的任何更改文件或新文件，否则就继续进行。如果您计划避免使用 OS X El Capitan，您可能希望隐藏更新来自 App Store。

另一种选择是全新安装您希望在 Mac 上运行的 Mac OS 版本。但是，这将清除所有内容，您需要自己手动备份和恢复文件。如果这是您想要的方式，您可以全新安装 OS X Mavericks，Yosemite，或者，如果您正在排除故障并且这是想要重新开始的主要原因，或许可以考虑继续使用操作系统X 10.11 但执行全新安装的 OS X El Capitan。