如果您有 iPhone，您可能熟悉低功耗模式，您可以通过设置该选项来延长设备的电池寿命。现在，Mac 也具有低功耗模式，它执行类似的操作：通过自动调低屏幕亮度和系统时钟速度来减少能耗，以节省电池寿命并使您的 Mac 运行更安静。

编者注：2021 年 10 月 6 日更新了有关 Cooldown 的信息，Cooldown 是一个菜单栏应用程序，可让您快速访问低功耗模式设置。

低功耗模式适用于运行 macOS Monterey 的 MacBook（2016 年初及更新机型）和 MacBook Pro（2016 年初及更新机型）。 （以下是如何在 macOS Ventura 中打开它。）以下是如何打开它：

1. 启动系统偏好设置。
2. 选择”电池”窗格。
3. 在左栏中，点击”电池”。如果您想在 MacBook 电池电量耗尽时使用低功耗模式，请选中低功耗模式复选框。

 使用电池供电时的低功耗模式设置。

苹果

您还可以在插入电源时开启低功耗模式。在左栏中，点击”电源适配器”。如果您想在 MacBook 连接到电源适配器时使用低功耗模式，请选中低功耗模式复选框。启用后，您的 Mac 可能会运行得更凉爽、更安静。

连接到电源适配器时的低功耗模式设置。

苹果

如何快速开启或关闭低功耗模式

蒙特雷没有快速打开或关闭低功耗模式的方法。但是开发人员 Jordi Bruin 制作了一个小菜单栏实用程序，您可以使用它来执行此操作。它称为 Cooldown 并且它是免费的（尽管您确实可以选择向开发人员扔几块钱）。

乔迪·布鲁因

冷却时间

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