您有没有想过您在 iPhone 或 iPad 上的某个特定应用上花费了多少时间？无论您是想知道自己在“消息”中花费了多长时间，还是担心自己整天都在 Facebook 或 Minecraft 等应用程序中浪费时间，您都可以使用一个简洁的 iOS 小技巧来查看究竟花费了多少时间设备上使用的任何特定应用。

这个方便的功能非常适合了解您自己在 iPhone 或 iPad 上的所有应用程序上花费的时间设备，可能是儿童设备，甚至是工作设备，这对父母、教育工作者和雇主也很有帮助。

使用此技巧，您可以准确查看过去 24 小时和过去 ​​7 天内所有 iOS 应用的使用时间（以小时和分钟为单位），前台和后台应用活动也有所不同，这很好。

如何准确查看 iOS 中特定应用程序花费的时间

您需要一个模糊的现代版本的 iOS 才能拥有此功能，旧版本不包含有关应用程序使用的详细信息。这在 iPhone 和 iPad 上是一样的：

1. 在 iOS 中打开“设置”应用，然后选择“电池”



2. 向下滚动到设置的“电池使用情况”部分，然后点击小时钟图标



区分“屏幕上”和“背景”（有时在 iOS 设置中简称为“屏幕”和“背景”）很重要。

On Screen 是应用程序在前台活跃使用的时间，这意味着应用程序活跃在屏幕上并在使用中——这可能是最重要的注意时间，因为它让您知道特定应用程序被积极使用的确切时间。

后台 活动是指应用程序在后台处于活动状态并执行某些操作的时长，这意味着它未处于活动状态，而是在后台自行运行，可能是更新、下载、播放音乐或播客、收听或一些类似的后台任务。

看到经常使用并占用您所有时间（或电池）的应用程序了吗？您可以采取行动，有意识地减少使用它，或者完全卸载该应用程序来自 iOS 如果您特别关心它。

请注意，即使您关闭了后台应用程序刷新，您仍会经常发现应用程序在后台运行（通常会对电池寿命产生不利影响，即 为什么关闭它会有帮助 在 iOS 上 )，这在 iOS 中已经存在了很长一段时间，所以这可能是一个功能，如果它是一个错误，它已被忽视并且没有修复。

这是一个很好的功能，旨在精确监控 iPhone 电池的续航时间 以及电池寿命的具体信息以及哪些应用程序正在占用您的电池并降低电池寿命，但它与监控一般应用程序花费的时间量一样有用。游戏和社交媒体成瘾者可能会发现这特别有用，因为它可以准确显示一天和一周花在应用程序上的时间，所以如果你发现自己每天花 5 个小时在 Facebook 或 Minecraft 上，你可能想放一些考虑到这一点。