您可以使用一个强大的实用程序直接从 Mac OS X 菜单栏显示和监控几乎所有重要的系统活动称为 iStat 菜单：

• CPU 使用率
• 内存使用
• 磁盘容量
• 磁盘活动和 I/O
• CPU、电池、散热器、内存、硬盘等的温度
• 网络活动和带宽使用情况
• 日历和时间

一切都是真正可定制的，因此您可以通过调整 iStat 菜单首选项窗格中的设置来更改宽度、颜色以及菜单栏中显示的内容和方式。对于我的用途，我显示了磁盘 IO、CPU 活动和带宽使用情况，但如果您想查看 Mac 上的所有运行情况，您也可以这样做。

现在有一个小秘密，iStat Menus 2.0 仍然可以从第三方免费下载。

从 TuCows 下载免费版本 2.0（支持 Mac OS X 10.6.8 或更低版本）

更新：需要澄清的是，免费版本仅支持 Mac OS X 10.6 或更低版本，而 iStat Menus 3 具有完整的 Mac OS X 10.7 Lion 支持和 售价 16 美元。两者都是由相同的开发人员创建的，公司只是更改了名称。感谢 Valashtar 的澄清。

下面是系统偏好设置中的设置面板：

我更喜欢这种方法，而不是只显示 CPU 负载在 Dock 中 与 活动监视器。一是因为它占地面积更小，二是它更容易在屏幕顶部发现更多细节，三是因为您可以下拉菜单选项并查看有关您正在监控的任何内容的更多信息。

这是单击菜单栏项时带宽监视器的样子，它显示传入和传出数据、峰值速度、您的 IP、网络位置，您还可以从下拉菜单访问其他网络实用程序。

此类详细信息适用于您正在监控的系统的各个方面。下拉 CPU 菜单将显示最重要的进程、平均负载、正常运行时间等。磁盘活动将显示每个驱动器的读写图表等。

我唯一的抱怨是内存监视器部分没有在菜单栏中显示交换空间使用情况，但考虑到您通常可以感觉到和看到交换空间使用情况（死亡旋转的沙滩球），这没什么大不了的。关于 RAM 的主题，如果您经常使用虚拟内存，我建议您 检查您的 Mac 是否需要 RAM 升级，如今 RAM 非常便宜并且可以制作 系统性能的巨大差异，因此很难不证明以最小的费用来最大化它是合理的。

总而言之，这是一个很棒的免费应用程序，但很快就会从网络上消失，所以如果您想关注您的 Mac 如何处理它的资源，请在它消失之前免费获取 iStats Menu 2.0。