Health 应用程序加载到所有装有 iOS 8 的 iPhone 上，并位于主屏幕的显着位置，显然雄心勃勃，但目前，它的大部分预期功能仍未激活或无用（至少在没有额外的第三方传感器的情况下，这些传感器似乎尚不存在）。但对于那些拥有新 iPhone 的人来说，健康应用程序现在可能会很有用，因为它能够像计步器一样跟踪您的步数，以及爬楼梯的距离，以及您的步行/跑步距离。

要跟踪您的某些活动，您需要启用这些功能，然后将它们添加到您的“健康”应用仪表板。这一切都是通过健康应用程序本身完成的，但同样，它需要更新的 iPhone，因为旧型号没有用作计步器的运动跟踪芯片，也没有检测高度的能力。

要获得“健康”应用程序功能的最佳效果，您需要更新型号的 iPhone，比 iPhone 6 更新的任何型号，iPhone 6 Plus 是理想的选择，尽管 iPhone 5S 也有一个运动协处理器。第三方设备也可以工作，但我们在这里主要关注 iPhone。

如何将 iPhone 变成计步器和步行距离跟踪器

1. 打开“健康”应用并转到“健康数据”标签
2. 点击“健身”并启用三个当前功能部分：
• 选择“步行 + 跑步距离”并将“在仪表板上显示”的开关拨到 ON 位置
• 选择“步骤”并将“在仪表板上显示”切换为开
• 转到“Flights Climbed”并将相同的“Show On Dashboard”打开
3. 点按返回“健康”应用中的“仪表板”选项卡以查看这三个功能及其各自的图表

既然启用了计步器和距离移动功能，剩下的就由您来决定了，这意味着您必须实际四处走动才能看到统计数据的变化。

只要您随身携带 iPhone，步数功能就相当准确——无论是放在口袋里、手上还是背包里，似乎都能按预期工作和登记，步行里程 + 跑步距离指示器也很明显测试经验足够准确。 Flights Climbed 功能也很好用，而且相当有趣，因为它使用 iPhone 内置的新气压传感器来检测海拔高度的微小变化。每个“航班”大约相当于一层楼的台阶，所以如果你走上一栋房子或办公室的一层楼，它会被记录为爬了一层楼。不过，您不需要在实际的楼梯上进行攀登，它会考虑高度的相对假设，甚至可以在逐渐倾斜和下降的情况下工作。

另外，如果您花点时间浏览一下 Health 应用程序，它会展示 Apple 对该应用程序的雄心壮志，无论是关于各种 iOS 设备的未来意图，还是他们期望从中浮出水面第三方。凭借跟踪各种健康和健身统计数据（从身体测量到健身、营养、睡眠、生命体征、实验室结果等等）的潜在能力，未来看起来非常有趣，尽管目前健康应用感觉只有一半-由于功能有限和明显缺少数据输入源而被烘焙。

如果您不想使用“健康”应用程序并且无意跟踪您的健身或活动水平，您基本上可以忽略该应用程序。与其他默认应用程序非常相似，您无法从 iPhone 中删除健康应用程序，尽管您可以选择隐藏它，方法是将其塞入文件夹或使用限制使图标从主屏幕。

最后，值得一提的是，使用这些健康追踪功能对电池性能没有显着影响，这对那些 关注 iOS 8 中的电池寿命。当然，iPhone 6 Plus 有一开始就拥有出色的电池续航时间，因此即使存在微小的影响，也可能微乎其微并且不会被注意到，而且有报告表明 iPhone 6 也是如此。