如何保持 MacBook 电池健康
事实上，我们在 Macworld 上讨论的所有移动设备都是基于可充电电池的——挖出一包 AAA 电池的日子已经一去不复返了——但如果认为充电电池也能永远持续下去，那就错了。每次使用、每次充电周期都会使 iPhone、iPad、Apple Watch 或 MacBook 的电池性能下降一些，购买后一年左右，您会发现它在脱离电源时的持续时间明显缩短。
我们很抱歉地说，这种退化过程是不可避免的，但它并不总是以相同的速度发生：您对待设备的方式将影响电池性能退化的速度和严重程度。因此，您必须了解保持电池健康的最佳方法，确保更好的性能，并推迟您需要花钱购买昂贵的维修或更换电池。
在本文中，我们总结了保持电池健康的 6 个关键技巧，重点关注 MacBook 中的电池。这是关于长期保存的内容，但如果您只是想让电池在短期内使用更长时间，您应该阅读 如何延长 MacBook 电池寿命。
电池保护技巧
按照这些步骤操作，您就会知道您正在为 MacBook 的电池提供健康长寿的最佳机会。请记住，你是在推迟不可避免的事情，而不是阻止它发生；最终需要更换电池。
不要将 MacBook 充满电
人们很自然地希望屏幕顶部的菜单栏中有 100% 的保证，但 MacBook 的设计不适合长时间处于满电量状态。
Apple 建议定期充电至 50%，解释说，长时间以最大容量存储设备可能会导致电池寿命缩短。
也不要让电池电量降至非常低的水平
不要过度补偿。让电池完全放电与长时间处于满容量状态一样令人担忧，并且当您关闭休息时容量越低，完全放电的风险就越大。任何个位数的东西都可以被视为危险。
“如果您在电池完全放电时存放设备，”Apple 建议，”电池可能会陷入深度放电状态，从而无法保持电量。”
不要长时间闲置 MacBook
这是从上面的提示开始的。 MacBook 离开的时间越长，其电池完全放电的危险就越大。 Apple 表示，如果您计划存放设备的时间超过六个月，则应将其从存放处取出，并每六个月将其充电至 50% 的电池容量。
不要让 MacBook 一直插着电源
一个常见的错误是让 MacBook 始终处于通电状态：我们中的许多人都会将工作 MacBook 视为屏幕较小的 iMac，并连接着充电线放在桌子上。这是一个极其糟糕的主意，最终会耗尽电池。
造成这种情况的原因有很多，但最大的原因是一直插着电源产生的额外热量会损坏电池。这引出了下一个技巧。
避免高温和低温
电池是敏感组件，极端环境会损害其健康：热、冷和高环境湿度都是需要避免的因素。
请注意，MacBook 的电池在使用时对极端温度最为敏感。苹果公司表示，MacBook 有一个在 10 到 35 摄氏度（大约是 50 到 95 华氏度）之间使用的”舒适区”，但该公司建议，它可以安全地存放在 -20 到 45 摄氏度（-4 到 45 摄氏度）之间。 113 华氏度）。
最明显的方面是存放笔记本电脑的环境温度：不要将其（尤其是不要使用）放在夏季的烈日下或冬季没有暖气的棚屋中。这是相当明显的。但请记住，MacBook 本身在充电时产生的热量可能会造成长期损坏 – 如果有保护壳保护，请注意机箱的温度。您可能需要在充电时取下保护壳。
更新您的软件
普通读者会欣赏这是 Apple 几乎所有问题的解决方案，但最好让 macOS 保持最新状态，以便充分利用最近更新中添加的任何电池优化功能。
如何测试 MacBook 电池健康状况
如上所述，上述提示的作用有限：它们可以让您的 MacBook 电池尽可能长时间保持健康，但不会永远持续下去。
从现在开始监视局势是明智的。如果您知道电池的耐用程度，您就会知道何时需要修理或更换。 （同时为您指明 Apple 的 Genius Bar，性能急剧下降也可能会提醒您将来应避免的负面行为。）
要获取有关电池当前状况的一些信息，请打开”系统偏好设置”（您可以通过屏幕左上角的 Apple 徽标或 Spotlight 搜索访问此内容），然后单击”电池”，然后再次单击”电池”，最后是对话框右下角的电池健康状况。
您不会因细节而不知所措 – Apple 解释了只有两个的含义：”正常”和”推荐服务”——但后一条消息会让您知道有必要进行进一步调查。
您还可以按住 Alt/Option 键并单击桌面右上角的电池充电图标。在菜单顶部，您将看到四个状态消息之一：正常、尽快更换、立即更换和维修电池。
如果您想了解有关 MacBook 电池状态的更多信息，您可以下载第三方监控应用程序，例如 椰子电池 或 来自 FlipLab 的电池健康状况。
我们在深入教程中查看更多选项如何测试 MacBook 电池。