如果您发现 Mac 电池电量很快耗尽，或者只是不像以前那么耐用，我们有一些提示可供参考。了解如果 Mac 电池电量耗尽该怎么办以及延长 Mac 电池寿命的方法。我们还将检查哪些因素可能会耗尽 MacBook 的电池电量。

继续阅读，了解如何延长 MacBook Air 或 MacBook Pro 的电池续航时间。

我的 Mac 电池可以持续多长时间?

我们将首先向您展示如何了解 Mac 的电池续航时间，然后我们将探讨一些延长电池续航时间的方法。

如果您的 MacBook、MacBook Air 或 MacBook Pro 使用了几年，您可能想知道电池续航时间应该有多长。

新的 MacBook 型号应提供以下电池续航时间：

• MacBook Air（2018 年、2019 年）：无线上网时间最长可达 12 小时，通过 Apple TV 应用播放视频时间最长可达 13 小时。
• 13 英寸 MacBook Pro（2018 年、2019 年）：无线上网时间最长可达 10 小时，通过 Apple TV 应用播放视频时间最长可达 10 小时。
• 15 英寸 MacBook Pro（2018 年、2019 年）：无线上网时间最长可达 10 小时，通过 Apple TV 应用播放视频时间最长可达 10 小时。
• 16 英寸 MacBook Pro（2019 年）：无线上网时间最长可达 11 小时，通过 Apple TV 应用播放视频时间最长可达 11 小时。

随着时间的推移，电池容量可能会略有下降，但有一些方法可以最大限度地减少这种情况，包括不要让 MacBook 始终处于通电状态。我们在下面讨论了更多延长电池寿命的方法。

如何检查 MacBook 的电池寿命

这就是你的电池应该持续的时间。但是你如何知道你的电池能持续多久呢?

幸运的是，您可以轻松查看 Mac 电池的剩余电量，具体方法如下：

1. 在菜单栏中查找电池图标。如果旁边还没有看到百分比，请单击电池图标。
2. 点击”显示百分比”。
3. 现在您将看到电池电量的百分比。

这可以告诉你电池是否很快就会耗尽电量，但它并不能告诉你你还有多少时间。我们的下一步就是这样。

如何了解电池剩余电量

如果您运行的是 Sierra 之前版本的 macOS（或 Mac OS X），则可以轻松了解电池剩余电量还剩多少小时：

1. 打开系统偏好设置。
2. 点击”节能器”。
3. 您会看到一条消息，指示预计剩余时间。

不幸的是，Apple 在 macOS Sierra 10.12.2 发布时删除了电池时间指示器（可能是因为它不太准确）。

如果您运行的是较新版本的 macOS（Sierra、High Sierra、Mojave 或 Catalina），则要了解电池还剩多少小时或分钟使用时间并不那么容易，但这是可以做到的：

1. 打开 Activity Monitor（按 Space + Command 并开始输入 Activity）。
2. 点击”能源”选项卡。
3. 在窗口底部，您将看到剩余电量、剩余时间和电池使用时间。

剩余时间表示您预计可以花多少小时。 （电池使用时间是指笔记本电脑在未插入电源的情况下使用电池运行的时间）。计算可能需要一段时间。

另一种选择是使用免费应用程序，CoconutBattery 来自 Coconut-Flavour。

1. 下载并安装 CoconutBattery。
2. 打开应用并点击”coconutBattery”>”偏好设置”。
3. 勾选启动时启动旁边的复选框并在菜单栏中显示充电状态。 （您必须将应用程序放置在”应用程序”文件夹中才能正常工作）。现在您将在菜单中看到第二个电池图标和百分比指示器（我们的显示了不同的百分比）。
4. 现在您所需要做的就是点击新的电池指示器即可查看椰子电池可以共享的信息，其中包括”耗尽时间”。

如何延长 Mac 电池续航时间

现在您知道需要多长时间才能让电池充满一天，尽管所示的时间仅供参考。不过，您可以通过多种方式充分利用电池，我们将在下面分享延长 Mac 电池续航时间的技巧。

在 Mac、iOS 和所有其他主要桌面和移动操作系统上，许多电池性能不佳的原因是电池被要求执行过多的操作以及用户没有正确维护电池。

其中一些步骤是基本步骤，其他步骤则更加专业，我们将在下面详细介绍它们。

第 1 步：找出电池电量耗尽的原因

以上内容将让您了解下次充电前 MacBook 的电池预计可以使用多长时间。下一步是最大化该数字，如果您对 Mac 的使用方式进行一些更改，就可以做到这一点。

要做的第一件事就是停止使用任何耗电的应用程序！

Apple 在 OS X 10.9 Mavericks 中引入了一项方便的功能 – 能够查看哪些应用程序正在耗尽您的电池。只要您运行 Mavericks 或更高版本的 macOS，您就可以按照以下步骤查看消耗大量能源的应用程序列表：

1. 点击菜单栏中的电池图标（时钟旁边）
2. 在”使用大量能量”下查看罪魁祸首 – 在我们的例子中是 Firefox。
3. 如果您的应用均未消耗大量能源，您将看到以下消息：没有应用消耗大量能源。

这是一个方便的信息，因为如果您需要再节省几分钟的电量，您可以选择关闭 Firefox 并使用 Safari，后者耗电少一些。

这并不一定意味着应用程序有问题，只是它有点耗电。但是，它可能表明存在问题，因此您可以尝试重新启动应用程序以查看是否可以解决问题。

您可以通过查看活动监视器来获取有关耗电应用程序的更多信息。方法如下：

1. 打开活动监视器。
2. 点击”能源”选项卡。
3. 您可以在此处按”能源影响”进行排序，以了解机器功率的最大用途。

您还可以使用活动监视器来检查是否没有任何”失控进程”。进程可以是应用程序，也可以是 Mac OS X 或 macOS 的其他功能，有时它们会出错并导致处理器超时工作。

1. 打开活动监视器（应用程序/实用程序）。
2. 选择 CPU。
3. 选择所有进程。
4. 选择 CPU 列。
5. 查找任何占用超过 70% CPU 的应用程序（并且持续这样做）。

如果是 Safari、Mail 或 Google Chrome 等程序，您应该首先尝试正常退出该程序。如果它不是常规应用程序，或者没有响应，您可以在活动监视器中选择该进程，然后按”退出”图标（位于活动监视器的左上角）。

这是一个好的开始，但您还可以进行许多其他调整来延长 MacBook 的电池寿命。

第 2 步：更改节能器首选项

• 打开系统偏好设置。
• 点击”节能器”。
• 点击”电池”并调整”在……之后关闭显示器”旁边的滑块 – 数字越低，您节省的电量就越多。
• 勾选”尽可能让硬盘进入睡眠状态”，以及”在使用电池供电时稍微调暗显示屏”（如果您可以处理）。
• 您还应该禁用”启用休眠功能”，以便您的 Mac 在睡眠时不会执行任何操作。

第 3 步：使用深色模式

打开深色模式，因为显示黑色像素比显示白色像素所需的电池更少。如果您没有 Mojave（引入了深色模式）或 Catalina（增强了它），您可以反转颜色以节省电池寿命。

要在 Mojave 或 Catalina 中打开深色模式，请按照以下步骤操作：

1. 打开系统偏好设置。
2. 点击”常规”。
3. 点击”深色”。

要反转颜色，请按照下列步骤操作：

1. 打开系统偏好设置。
2. 点击”辅助功能”。
3. 点击”显示”。
4. 勾选”反转颜色”旁边的框。

我们有一个关于如何使用的教程此处在 Mac 上使用深色模式。

第 4 步：停止后台活动

• 关闭通知。单击”系统偏好设置”>”通知”并限制可以检查通知的应用程序。
• 关闭邮件的自动检查模式。打开”邮件”>”首选项”，然后将”检查新邮件”选项卡更改为”手动”。
• 关闭聚光灯。打开 Spotlight 偏好设置，选择”隐私”选项卡，然后将 Mac 的硬盘拖到”隐私”列表中。

第 5 步：关闭耗电功能

• 调暗屏幕。按 F1 键并降低屏幕亮度。您还可以在系统偏好设置中对此进行控制。
• 关闭蓝牙。单击菜单栏中的蓝牙图标，然后选择”关闭蓝牙”（或打开”系统偏好设置”>”蓝牙”，然后单击”关闭蓝牙”。
• 关闭 Wi-Fi。这有点极端，因为您将无法使用无线互联网。但如果您不使用互联网或电子邮件，请确保关闭 Wi-Fi。点击菜单栏中的 AirPort，然后选择关闭 Wi-Fi。
• 静音。点击静音按钮以消除任何无关的警报和噪音。您可以根据需要打开和关闭声音。
• 删除连接的硬件。断开所有 SD 卡、外部驱动器或 4G 调制解调器的连接。它们都从 MacBook 获取电力，可能会影响电池。
• 关闭键盘背光（通常是 F5 关闭，F6 重新打开）

第 6 步：让 MacBook 保持凉爽

让您的 Mac 保持凉爽。 Apple 的 MacBook 配备热传感器，如果设备过热，出于安全原因，该传感器会关闭电池。您可以尝试将其放在支架上，例如十二南的这个支架。

十二南曲线是一款适用于 Apple MacBook、MacBook Air 和 MacBook Pro 的高架桌面支架。 此处售价 59.99 美元。

第 7 步：检查您的 MacBook 是否正在被召回

您的电池可能存在潜在问题。例如，Apple 宣布召回 2015 年 9 月至 2017 年 2 月期间购买的 MacBook Pro 型号（Retina，15 英寸，2015 年中），原因是这些型号的电池可能过热。

该公司在一份新闻稿中表示：”由于客户安全是重中之重，苹果公司要求客户停止使用受影响的 15 英寸 MacBook Pro 设备。”要了解您的笔记本电脑是否受到影响，请访问此处的 Apple 网站，了解您是否有资格更换电池。在计划页面上输入您计算机的序列号，查看它是否符合更换电池的条件。如果符合条件，更换电池将免费。

第 8 步：排除任何故障或错误

执行上述操作可能已经解决了您的问题，但也可能没有解决 – 也许您的 MacBook 存在某种描述的错误。

过去曾出现过以下问题：MagSafe 无法为 MacBook 充电、OS X Mavericks 上出现错误的”服务电池”消息、13 英寸 MacBook Pro Retina 型号上的电池保持力不佳以及”无可用电池”警告消息在较旧的一体式机身 MacBook 上。

您可以访问Apple 官方论坛并查看 YouTube 教程以修复其他常见缺陷。

如何保护 MacBook 电池

您可以对 MacBook 的日常使用方式进行一些更改，这将有助于延长其电池寿命。

不要充电至 100%

例如，您知道苹果建议定期充电至 50%，因为以最大容量存储延长时间会导致电池寿命缩短吗?或者，从长远来看，将电池持续运行到个位数的百分比会损坏锂离子电池?

不要让 MacBook 一直插着电源

许多人犯的另一个错误是让 MacBook 一直放在桌上。如果你让笔记本电脑一直插着电源，最终会耗尽电池。造成这种情况的原因有很多，但最大的原因是一直插着电源产生的额外热量会损坏电池。

更新您的软件

由于软件更新有问题，您的电池电量可能比平时消耗得更快。

此步骤目前不会帮助您延长电池寿命，因为运行软件更新会消耗大量电量（如果您没有插入电源，通常无法安装）。但是，如果您能够插入并更新，您可能会发现它可以解决您的问题，因为 Apple 会定期为 macOS 提供补丁和增强功能，以延长电池寿命。

使用软件更新并更新您的软件。

根据您运行的 macOS 版本，单击 Apple > 软件更新或 Apple > 系统偏好设置 > 软件更新。

不要长时间闲置 MacBook

长时间存放充满电的 MacBook 而不使用会永久降低整体充电容量。

存放完全放电的 MacBook 可能会导致出现 Apple 所说的深度放电状态，这可能会导致将来无法为电池充电。

为了避免这两种情况，如果您必须存放 MacBook，请尝试将其充电至 50%，并在存放前将其关闭，而不是让它进入睡眠模式。

我们还有一些有助于延长 iPhone 电池寿命的提示

完成基础知识后，可能看不到什么区别，您的下一个目标应该是校准电池，我们接下来将解释如何进行。

如何校准电池

此过程包括给电池充电，将其完全耗尽，然后再次充电。这听起来可能很简单，但却是值得的，尤其是当您的电池仅保留 50% 左右的电量时。

但是，值得注意的是，苹果表示较新的型号已预先校准，因此这种方法不适用于它们。它也可能不适用于很少超过 25% 的电池，但您可以随时尝试亲自查看。

Apple 在其 网站：”电池需要不时重新校准，以保持屏幕上的电池时间和百分比显示准确，并保持电池以最高效率运行。”

重置系统管理器控制器 (SMC)

如果所有其他方法都失败，请重置系统管理器控制器 (SMC)，这会将硬件设置返回到默认值，并且基本上会看到 MacBook 从头开始​​重新评估电池，从而消除设备出现错误状态的可能性，例如上面提到过。

1. 要重置 SMC，请先关闭 MacBook。
2. 关闭后，连接 MagSafe 电源适配器。
3. 现在按住 Control、Shift、Option/Alt 和电源按钮约四秒钟。
4. 同时松开所有这些键。

重置 SMC 后，按电源按钮启动 MacBook，看看问题是否已解决。