借助 Mac OS X 的媒体编码功能 直接内置于 Finder 中。有了它，您可以将许多流行的电影格式转换为音轨，包括 .mov、.m4v、.mpg 和 mp4 格式的视频文件。转换后的音轨是一个 256kbps m4a 文件，如果需要可以进一步调整。

在 OS X 中使用视频到音频转换工具非常简单：

请注意：如果您没有看到“编码”选项，这里是启用编码器的方法。

1. 找到要转换为音轨的视频并右键单击它
2. 从菜单底部选择“编码所选视频文件”



3. 在“编码媒体”窗口中，下拉“设置”旁边的上下文菜单并选择“仅音频”
4. 点击“继续”或根据需要将目的地设置为其他位置

编码器运行速度非常快，您最终会在与源视频相同的文件夹中得到一个同名的 .m4a 音频文件。打开文件，将其放入 iTunes 资料库，以便播放和同步到 iPod 或 iPhone。

谈到 iTunes，您可以在 OS X 中使用相同的 Finder 编码器来转换音频文件转换为 m4a 格式，然后可以将其直接添加到 iTunes 中，就像 iTunes 资料库中的任何其他音频或音乐文件一样。

更新：当您右键单击媒体文件时没有看到编码选项？ 这是启用它们的方法