您在半夜醒来，拿起手机快速浏览了一下时间……接下来的 30 分钟您就沉迷于它。我们都去过那里。当然，您启用了”请勿打扰”，以便您的通知以静默方式发送，但现在显示屏的明亮光线和锁定屏幕上的一串通知实际上是在恳求您采取行动。

这就是新的就寝模式的用武之地。不要与时钟应用程序的就寝功能（iOS 10 中引入）混淆，就寝模式是 iOS 12 对”勿扰模式”的新可选增强功能。以下是它的工作原理以及如何启用它。

就寝模式的作用

如果您设置了预定的请勿打扰时间（就像我们许多人在正常睡眠时间所做的那样），您可以选择在这些时间切换就寝模式。

常规请勿打扰模式会静音来电和通知。当它处于活动状态时，声音和振动不会吵醒您（或打扰您的晚餐同伴，或在电影院发出噪音），但它们仍会出现在锁定屏幕上。

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常规请勿打扰看起来像左侧屏幕，而就寝模式则使其看起来像右侧屏幕。

就寝模式为”请勿打扰”添加了两种新行为。首先，它会使显示屏显着变暗，因此，如果您在黑暗的房间里拿起手机（例如查看时间），它不会因强光而使您眼花缭乱。其次，它将传入通知直接发送到通知历史记录，完全跳过锁定屏幕。

当您解锁手机时，屏幕将恢复正常亮度，并且您在”请勿打扰”模式中收到的所有通知都只需轻扫一下即可。

如何启用就寝模式

设置就寝模式很简单；您只需要记住，这是对定期安排的请勿打扰时间的可选增强。

1.打开”设置”，然后点击”请勿打扰”。

2.如果您尚未设置”请勿打扰”的时间表，请这样做。

3.设置好时间表后，您会在 iOS 12 中看到一个名为”就寝模式”的新切换。只需将其打开即可。

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启用就寝模式很简单。这是您预定的请勿打扰时间下方的一个可选开关。

现在，当您安排的请勿打扰时间有效时，您的手机会将其视为”就寝时间”，并按照上述方式执行操作。