iPhone 使用环境光传感器持续监控周围环境的亮度，以便调整显示屏的输出。这可以确保您在黑暗的房间里不会出现角膜剥离的照明，也不会在强烈的阳光下无法阅读的屏幕。

在大多数情况下，这是一项非常有用的功能，但如果您更喜欢自己设置级别，那么您需要禁用该功能。在本文中，我们将展示在哪里可以找到允许您打开 iPhone 的自动亮度关闭（或再次打开）。

禁用自动亮度

这些说明适用于使用 iOS 11 或更高版本的 iPhone。如果您的设备运行的是早期版本的操作系统，您可能需要阅读我们的如何在 iPhone 上更新 iOS 指南。

开始之前要记住一件事：显示屏的亮度对 iPhone 电池的续航时间有非常实际的影响。如果您希望 iPhone 始终以最大亮度运行，则需要在一天中充电一到两次，尤其是在您的应用使用量很大的情况下。

另一方面，如果您愿意将亮度设置得相当低，那么您应该能够通过一次充电来维持更长的使用寿命，如果您外出时遇到可怕的低亮度，这会很有用。出现电源警告。

如果后者经常发生，我们建议您查看我们的如何延长 iPhone 和 iPad 的电池寿命 或 最佳 iPhone 电池组和移动电源 文章。

要禁用自动亮度，请打开 iPhone 上的”设置”应用，然后导航至”常规”>”辅助功能”>”显示调节”。

在这里，您将看到自动亮度设置，右侧有一个开关。切换开关，使其不再显示绿色，并且该功能将被禁用。

手动设置亮度

由于自动亮度不再起作用，您将需要手动设置级别。有两种方法可以做到这一点。

第一个方法是打开控制中心（在带有 Home 按钮的 iPhone 上向上滑动，或者在非 Home 按钮的设备上从右上角向下滑动，例如 iPhone XS），在亮度条（底部带有太阳图标的条）上向上或向下滑动手指。

另一种方法是进入”设置”>”常规”>”显示和亮度”，然后从左向右滑动控件，右侧更亮。

就是这样。现在，无论您的周围环境如何，您的 iPhone 将始终以手动规定的亮度设置进行显示屏显示。

如果您想在晚上保护您的眼睛，并且可能睡得更好一点，那么我们还建议使用 Night Shift 功能，您可以在我们的 如何在 iPhone 上使用 Night Shift 指南。