如果您遇到存储空间不足的问题，并尝试在 Mac 上腾出更多空间 Apple 概述了节省空间的方法，并显示了一些占用存储空间的神秘命名元素。如果您单击 Apple 徽标 > 关于本机 > 存储，或者，如果您已经运行 macOS Ventura：Apple 徽标 > 关于本机 > 更多信息 > 常规 > 存储设置，您将看到大量有关所占用内容的信息Mac 上的空间以及帮助您管理空间的提示。

在一些占用存储空间的神秘命名的元素中，您可能会看到”系统”、”系统数据”、”macOS”和”其他”等元素，并想知道是否可以删除它们。我们在另一篇文章中介绍了如何在 Mac 上删除其他。在这里我们将讨论系统和系统数据。

注意：Apple 对其在 macOS Ventura，因此我们更新了本文以反映这一点。因此，您将看到 Ventura 之前和之后的示例。要了解更多信息，请阅读Apple 如何改进 macOS Ventura 中的系统偏好设置。

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Mac 上可以删除系统吗?

首先，我们将解决您可能想要删除 Mac 上的系统或系统数据的原因以及您是否应该这样做。

如果您的 Mac 存储空间不足，可能会导致问题 – 例如，您可能会看到一条消息，提示您的启动磁盘几乎已满，如果您忽略该消息，您可能会发现您甚至无法启动 Mac ！存储空间不足还会降低 Mac 的运行速度，并导致其他问题，使其无法以最佳状态运行。您可能还会发现，如果您没有足够的可用存储空间，则无法安装 macOS 更新。如果您不确定如何查看 Mac 已读取的磁盘空间：如何检查您有多少磁盘空间。

我们假设您已经遇到过系统或系统数据占用 Mac 上惊人的存储空间的情况，并且认为您非常希望恢复 50GB 左右的存储空间。

是否可以回收分配给此类存储的任何空间的问题有些复杂，因为苹果似乎在每个版本的 macOS 中都给它起了一个新名称，如下图所示：

macOS Ventura：系统数据（和 macOS）

在 Ventura 中，您可以看到系统数据占用了多少空间

Foundry

macOS 蒙特利：macOS

在蒙特雷，以前的系统被标记为 macOS。本质上是同一件事。

Foundry

macOS Big Sur：系统（和其他）

旧版本的 macOS 将某些类型的存储标记为”系统”或”其他”。

无论您运行的 macOS 版本如何，这些图表都会指示您的 Mac 上的某些类型的文件占用了多少存储空间。从上图可以看出：在 Big Sur 的 Mac 上系统使用了 19.63GB，但在 Ventura 的这个数字更令人担忧，接近 47GB。我们听说有人将更多的空间归因于系统。

无论它被称为”系统”、”系统存储”、”macOS”还是其他名称，您都可以减少这部分存储所占用的空间量，但您需要确定什么被归为”存储”（或任何 Apple 的存储空间）在您的 macOS 版本中命名）。

按照以下步骤查找系统或系统数据中的内容，以便您可以释放 Mac 上的一些空间。

Mac 存储（或 macOS）中的系统或系统数据有什么?

无论 Apple 将其称为”系统”、”系统数据”还是 macOS，这都是分布在 Mac 驱动器上的各种元素的统称。本质上，这些都是同一件事：不属于其他类别的文​​件，通常是 macOS 使用的数据和文件、缓存、临时文件、备份、插件等。

这也是操作系统文件，显然你无法删除它们。但您可以删除某些方面，包括：旧的 Time Machine 快照、iOS 备份、缓存文件、用于升级应用程序或 ma​​cOS 的任何下载的光盘映像，以及与其关联的文件（如果您启用了 FileVault 加密功能）。我们还有一篇文章解释了如何删除缓存在 Mac 上。

如何删除 Mac 上的系统或系统数据

Apple 提供了多种从 Mac 删除数据的方法。如何访问 Apple 的建议取决于您所使用的 macOS 版本。

文图拉前

在 Apple 推出 Ventura 之前，您可以单击 Apple 徽标 > 关于本机 > 存储 > 管理，然后执行 Apple 的建议（其中包括优化存储、自动清空垃圾箱、减少混乱等内容）。

您还可以仔细阅读左侧的侧栏，然后单击每个类别以打开一个新窗口，其中包含您可以删除的内容的详细信息。

Apple 提供了各种建议来帮助您清理空间，但没有授予系统访问权限

macOS Ventura

在 macOS Ventura 中，您不再在易于导航的列表中看到这些建议（似乎有些人如果尚未实施它们，可能仍然会看到这些建议），相反，如果您转到 Apple 徽标 > 关于本机> 更多信息 > 常规 > 存储 您需要单击各种存储类别旁边的 (i)。然后，您可以执行诸如清空垃圾箱、擦除文档和删除消息附件等操作。

在 Ventura 中，您可以通过各种类别来回收存储

Foundry

但是，Apple 不授予您访问权限的正是我们感兴趣的内容：系统数据和 macOS。

单击 Ventura 中的”系统数据”，您什么也看不到。同样，在旧版本的 macOS 中，系统和 macOS 均呈灰色。

当然，这是有充分理由的，如果您从系统、系统数据和 macOS 中删除内容，则更有可能损坏您的 Mac。这就是为什么 Apple 不让从系统、系统数据或 macOS 中删除任何内容变得简单。

但你可以。

macOS 中没有可用的”清除系统”或”删除系统”按钮，因此您必须自行管理存储。在下面的部分中，我们将解释如何删除每种类型的系统文件。

虽然可以手动删除”系统”类别中包含的各种文件，但我们建议您仅在确信自己知道自己在做什么时才这样做。很容易意外删除重要文件，但后来才发现它会导致问题。如果灾难确实发生，请尝试 如何在 Mac 上恢复已删除的文件。

此外，在删除任何内容之前，我们建议您对 Mac 的存储进行完整备份，以便在出现任何问题时可以将其恢复到之前的状态。阅读如何备份 Mac 并最佳 Mac 备份软件了解更多信息详细信息。

另外，更安全的选择是使用 MacPaw 的系统清理应用程序 CleanMyMac X，Software Ambience 的 雏菊磁盘，或 Nektony 的 MacCleaner Pro。您可以在我们的最好的 Mac 清理软件和优化实用程序。这些应用程序可以安全地删除您不需要的文件，因此您不必担心查找和识别可以安全删除的文件。

要删除哪些内容才能清除 Mac 上的系统存储和系统数据

按照以下步骤删除构成系统存储或系统数据的各种内容。

第 1 步：删除 Time Machine 快照

Foundry

占用系统空间的罪魁祸首之一是 Time Machine 每天创建的本地快照。您可能认为 Time Machine 备份仅保存到外部磁盘，但 Apple 还会在您的启动卷上创建本地快照。该公司表示，只有在有足够的可用空间的情况下才会保存这些快照，并且在创建新快照时会自动删除旧快照。

如果您不小心保存了对文档的正确更改，或者删除了无意的内容，这非常有用，但它可能会占用 Mac 上您可能希望访问的空间。

幸运的是，有一种简单的方法可以从硬盘驱动器中删除本地快照。您只需关闭时间机器功能本身，这将删除 Mac 上存储的所有本地快照。还有一种使用终端的稍微复杂的方法。我们在删除这些占用空间的文物的分步指南中解释了这两个问题，因此请阅读如何删除Mac 上的 Time Machine 备份以找到删除它们的简单方法。

第 2 步：删除旧的 iOS 备份

Foundry

另一个占用系统空间的因素是 iPhone 或 iPad 的旧备份。它们会占用 Mac 上不必要的空间，因此最好偶尔清除它们。根据您使用的 macOS 版本，以下是如何快速摆脱它们的方法。

如果您的 Mac 上有 iPhone 备份（并且您运行的是更高版本的 macOS Catalina），您将在 Finder 中找到它们（旧版本的 macOS 使用 iTunes）。

1. 打开访达
2. 点击左侧菜单中的 iPhone
3. 选择管理备份…
4. 突出显示您不再需要的内容
5. 点击”删除备份”，然后确认您的选择

如果您在这里没有看到您的 iPhone，则您的 Mac 上可能没有任何备份，可能更喜欢 改为通过 iCloud 备份您的 iPhone。

如果您使用的是 macOS Mojave 或更早版本，则需要使用现已停用的 iTunes：

1. 打开 iTunes
2. 选择 iTunes（位于左上角），然后选择”偏好设置”
3. 从出现的窗口中选择”设备”选项卡
4. 突出显示您不再需要的备份
5. 点击”删除备份”

第 3 步：从 System 文件夹中删除数据

Foundry

这已经解决了 Mac 系统存储的两个最大用户的问题，那么其他的呢?

您可能想要从系统中删除的所有其他内容都隐藏在”库”文件夹中。苹果喜欢隐藏”库”文件夹，大概是为了防止用户意外移动或删除重要文件。但如果您想访问这部分存储空间，则可以通过 Finder 中的菜单选项来实现。

重要的是您知道自己在做什么，而不是随意删除内容。

实际上有多种方法可以使隐藏的库文件夹可见，请阅读：如何在 Mac 上显示隐藏文件，了解有关查找隐藏文件的更多详细信息。

要授予自己对”库”文件夹的临时访问权限，请按以下步骤操作：

1. 打开新的 Finder 窗口
2. 转到主文件夹（按 Command + Shift + H）
3. 右键单击并从菜单中选择”显示视图选项”
4. 启用”显示库文件夹”选项

现在您可以访问”库”文件夹，您可以打开”库”文件夹并查找您怀疑占用驱动器空间的文件。

在这个阶段，谨慎行事非常重要，只删除您知道多余的内容。如果您不确定是否应该删除某些内容，请不要删除。我们的建议是，如果您觉得自己做这件事不舒服，您应该使用专业应用程序来为您做这件事。

删除系统文件的最佳应用

我们认为最好的选择确实是使用专用的优化实用程序，因此请查看我们的指南最好的 Mac 清洁软件和优化实用程序，因为它提供了让您的 Mac 保持最佳状态的最简单方法。

我们最好的 Mac 清洁解决方案包括以下内容：

• MacPaw CleanMyMac X
• Nektony MacCleaner Pro
• 软件环境雏菊盘
• Parallels Toolbox（阅读我们的Parallels Toolbox 评论 >)
• MacBooster

当我们尝试安装 macOS Big Sur 时想要恢复存储空间时，我们依赖 CleanMyMac X，它有一个用于清除系统垃圾的工具。如果您购买一台 Mac 的套餐，CleanMyMac X 现在的价格为 29.95 美元/29.95 英镑。还有免费试用。 在此处从开发者 MacPaw 下载。

您还可以按照中的提示来减少设备上浪费的存储空间。如何释放 Mac 上的空间。如需更多建议，请阅读我们的清理 Mac 的提示，使其运行得更快。