如何找回 iPhone 上已删除的短信
短信因非正式且无关紧要而闻名，但其中可能包含真正重要的信息。因此，如果您删除了一些文本来清理 iPhone 上的空间，并且不小心删除了重要的文本，请不要惊慌。它很有可能被恢复。
此过程有三种可能的途径：您可以将 iPhone 恢复到消息被删除之前的时间，您也许可以联系您的无线提供商，并且您也许可以使用第三方应用程序。这是所有三个选项的简要说明。这些都不能保证有效，但如果你绝望的话，它们值得一试。
从最近删除中恢复已删除的文本
iOS 16 和 iPadOS 16.1 的一项新功能是能够恢复已删除的消息。您必须在 30 天内完成此操作，但这是唯一的限制。
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这是您需要做的：
- 打开消息。
- 点击”过滤器”（左上角）。
- 点击”最近删除”。
- 您可以在此处找到过去 30 天内删除的邮件。轻按一下即可恢复。
- 现在点击”恢复”，该消息就会过滤回您的”消息”中。
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使用 iCloud 备份恢复已删除的文本
如果超过 30 天，或者您没有 iOS 16，或者由于更新失败或类似情况而丢失了消息，这可能是恢复丢失文本的最简单方法。
如果您在删除文本之前有 iCloud 备份，则应该可以通过将手机恢复到该 iCloud 备份来取回该备份。
打开”设置”，点按顶部的 Apple ID 卡，然后选择”iCloud”>”管理存储”>”备份”。
您将看到设备的备份列表，并可以点按 iPhone 的备份列表来查看上次备份的时间。
现在是烦人的部分。您必须将 iPhone 重置为出厂设置并重新设置，并在此过程中选择从 iCloud 备份进行恢复。请注意，备份后您将丢失所有数据，因此我希望这些文本确实很重要！
要重置您的 iPhone，请转至”常规”>”传输或重置 iPhone”>”抹掉所有内容和设置”。
您的 iPhone 重新启动并开始设置过程后，选择从 iCloud 备份恢复，并选择您删除短信之前的备份。
从 iTunes 或 Finder 备份中恢复已删除的文本
如果您不想依赖自动 iCloud 备份，或者没有足够的 iCloud 存储空间，您可以使用 Finder 将 iPhone 备份到 Mac（或者使用 macOS Mojave 或 Mac 操作系统）将 iPhone 备份到 Mac。早些时候还有 iTunes）。就像 iCloud 方法一样，这需要在删除消息之前进行备份，然后重置手机，从该备份进行恢复。备份后您将丢失所有内容。因此，请导出并单独保存您想要保留的所有最近文件。
- 将您的 iPhone 连接到包含备份的 Mac 或 PC。在 Mac 上打开 Finder，或在 PC 上打开 iTunes。
- 在 iTunes 中，您应该会看到 iPhone 图标出现在左上角。选择它。在 Finder 中，从左侧菜单栏中选择您的设备。
- 现在选择恢复备份。在 Finder 中，您可以在”常规”选项卡下找到此选项。
您之前备份的所有数据现在都将替换 iPhone 上的数据。这将需要几分钟的时间。只要您删除这些短信后尚未进行备份，它们现在就应该出现在您手机上的消息列表中。
检索已删除的文本而不覆盖您的 iPhone
有一种方法如果有效的话那就太棒了，因为它不需要完全重置。它被称为 iCloud Merge，但我们对其成功程度的报道褒贬不一。由于尚不清楚的原因，在某些地区和某些电话运营商中，iCloud 根本不备份短信。
因此，请尝试前两个步骤，看看您是否是幸运者之一，如果不是，请跳至下一个方法。
- 使用您的 Apple ID 和密码登录 iCloud.com。
- 点击短信。 （如果此选项不可见，则说明您的消息尚未在此处备份，因此您不妨跳到下一个方法。）
- 搜索消息以找到您需要的消息。
- 现在转到您的 iPhone，然后选择”设置”> [您的名字] > iCloud。
- 关闭短信（或确保其已关闭）。
- 您会看到一个弹出窗口。选择”保留在我的 iPhone 上”选项。
- 现在重新打开短信功能。
- 点击”合并”，然后等待。几分钟后，删除的短信应该会重新出现在您的 iPhone 上。
联系您的运营商恢复已删除的短信
您的手机提供商可能会保留您发送的短信记录，至少会保存一段时间。如果您删除了一条非常重要的短信，您可以致电您的运营商获取该短信的副本。
请注意，这仅适用于 SMS 短信（绿色气泡对话），不适用于 iMessage（蓝色气泡对话）。每条 iMessage 信息都会在您的设备上进行加密，并且在到达收件人之前不会解密，因此您的运营商无法帮助您恢复它们。
为了从运营商处获取短信记录，您可能需要克服重重困难来证明您的身份，甚至需要获得您发短信的其他人的许可。而且大多数运营商只会在有限的时间内保留 SMS 消息记录 – 您不可能恢复一年前的消息。
但作为最后的手段，可以从运营商处获取短信副本，并且值得拨打客户支持号码询问此事。
使用第三方应用恢复已删除的文本
有相当多的第三方软件工具承诺让您恢复 iPhone 上已删除的数据，包括已删除的文本。这是有一点风险的——它们几乎从来都不是免费的，甚至不能保证它们能工作。但如果您已经用尽了所有其他选择，并且它确实很重要，那么可能值得一试。
一些在网上享有良好声誉的软件选项有 PhoneRescue、Wondershare Dr.Fone 和 Tenorshare UltData。大多数时候，iPhone 上已删除的消息实际上仍然存在于闪存中，等待被新数据覆盖。如果是这种情况，这些程序之一也许能够恢复它。
请记住，这些方法都不是万无一失的。如果您没有可以在删除短信之前恢复的备份，那么恢复短信的可能性非常小。所以最重要的建议是：不要在短信中留下重要信息！将数据复制到更安全、更有弹性的地方——一个拥有独立的基于云的备份的地方。请参阅我们的针对 Apple 用户的最佳云存储解决方案指南。