部分 Mac 用户可能需要重新安装当前的 macOS 系统软件；通常这只是作为故障排除技术所必需的，尽管可能还有其他原因需要重新安装 Sierra 或 High Sierra。我们将在此处概述的方法将重新安装版本为 High Sierra 或 Sierra 的 macOS 系统软件，不会格式化或擦除 Mac，而是只会重新安装 macOS Sierra 10.12 系统软件 （或 macOS High Sierra 10.13，以适用者为准）。这种方法的明显优势在于它旨在保留用户文件、应用程序、文档、数据、图片和自定义设置，同时仅重新安装 Mac OS 系统软件本身。

这与全新安装不同。全新安装会清除所有内容，重新安装不会。

您应该在开始此过程之前备份您的 Mac。虽然目的是只重新安装 macOS 系统软件而不影响其他任何东西，但事情仍然可能出错。不要跳过备份，使用 Time Machine 备份很容易，而且每Mac 用户应使用该服务执行定期备份。

如何重新安装 macOS Sierra / macOS High Sierra

您可以通过执行以下操作重新安装 macOS Sierra 或 macOS High Sierra：

1. 开始前备份 Mac
2. 重启 Mac 并在听到启动声音后立即同时按住 COMMAND + R 键，这会将 Mac 启动到恢复模式
3. 在“macOS 实用程序”屏幕上选择“重新安装 macOS”



4. 点击“继续”并浏览设置屏幕



5. 在驱动器选择屏幕上，选择“Macintosh HD”或您的硬盘驱动器的任何名称，这是 macOS Sierra 将重新安装到的驱动器，如果您使用 FileVault，则单击“继续”或“解锁”



一旦重新安装过程开始，屏幕将变黑，并出现带有进度条的 Apple  标志，这将让您粗略估计重新安装 macOS Sierra 需要多长时间，但请记住，并非总是如此准确，实际安装过程有时会更快或更慢。



重新安装完成后，macOS Sierra / High Sierra 将照常自动启动。您的用户帐户、用户文件、应用程序以及所有数据和配置都应保留且未被更改，仅重新安装了 macOS Sierra / macOS High Sierra 系统软件。重新安装将导致 Spotlight 和其他后台索引进程再次运行，这可能会让人感觉 Sierra 运行缓慢 但是这将在索引完成后自行解决。

如果您想清除所有内容并以完全空白的方式重新开始，您可以执行 macOS Sierra 的全新安装 相反，一个完全不同的过程。

一些用户报告说，以这种方式重新安装 macOS Sierra / macOS High Sierra 已经解决了他们在使用 Sierra 或 High Sierra 时遇到的一些困难，所以如果您有 macOS Sierra 的问题 这可能是一个有价值的故障排除步骤。根据我的个人经验，我重新安装并全新安装，但仍然遇到相同的内核文件表完整错误、Safari 问题和应用程序启动问题，这就是导致我 在特定 Mac 上从 macOS Sierra 降级到 El Capitan。尽管如此，您的情况可能会有所不同，在采取更严厉的措施之前，尝试使用上述步骤重新安装当然值得。