如何在 Mac 上强制退出
您的 Mac 上的某个应用程序是否冻结了?你看到”旋转沙滩球”了吗?您的鼠标停止工作了吗?所有这些症状都表明应用程序已停止工作，您需要强制退出才能继续。但是如何在 Mac 上强制退出呢?或者，如果您习惯了 Windows，如何在 Mac 上控制 alt 删除?
Windows 用户将非常熟悉经典的 Ctrl+Alt+Delete 组合键，这是应用程序无响应时的最后手段。在 Mac 上按 Ctrl+Alt+Delete 不会执行任何操作，前提是您甚至可以找到这些键：在某些 Mac 键盘上，Alt 键称为 Option，Control 键在那里，但在 Mac 上它实际上相当于 Command 键，并且通常没有标记为”删除”的键。
那么如何强制退出 Mac?实际上，在 Mac 上强制退出应用程序的方法不止一种。在这里，我们将向您展示多种方法来查找有问题的程序并将其关闭，而无需求助于电源按钮。
如果您发现应用程序经常变得无响应，并且它们并不总是相同的，那么可能值得 备份所有数据并执行全新安装 macOS。这是一个相当核心的选择，但从长远来看可以为你省去很多麻烦。
您可能还会发现查看 如何修复死机的 Mac。
在开始之前，我们将快速总结一下在 Mac 上强制退出的五种不同方法：
- 右键单击 Dock 中的应用
- 点击 Apple 菜单并选择强制退出
- 按 Command + Alt（或 Option）+ Esc
- 在活动监视器中强制退出
- 重新启动 Mac
请继续阅读，了解如何执行上述每项操作的详细信息。
通过 Dock 强制退出
如果应用程序变得无响应，那么尝试将鼠标指针放在屏幕顶部的菜单栏上很可能会导致沙滩球旋转，不允许您选择任何选项。您当然可以给应用程序一些时间来解决其问题，但如果问题仍然存在，则应用程序将需要关闭并再次启动。
- 转到底部的Dock你的屏幕。
- 找到该应用的图标。
- 右键单击（或按住 Ctrl 键并单击）可显示上下文菜单。
- 此列表的底部是”退出”选项。单击此按钮，希望应用程序能够关闭。
- 如果这不会关闭应用程序，请重复该过程，但当菜单出现时，按住 Alt 键，”退出”选项将更改为”强制退出”。选择此项，程序应立即关闭。
通过 Apple 菜单强制退出
还有另一种方法可以访问”强制退出”命令：
- 切换到运行良好的应用。
- 现在点击屏幕左上角的 Apple 图标。
- 您可以从下拉列表中选择”强制退出”选项。
- 别担心，这不会强制退出您当前使用的应用 – 它会为您提供所有当前打开的应用的列表，您可以从中选择冻结的应用。
- 现在点击”强制退出”。
在 Mac 上使用键盘强制退出
强制退出应用程序的另一种方法是按住 Command + Alt（或 Option）+ Escape 键，这将打开与上面所示相同的”强制退出应用程序”窗口。
- 按 Command + Alt（或 Option）+ Esc
- 将会出现一个列表，其中显示当前在您的系统上运行的每个应用 – 您遇到问题的应用最有可能在其旁边的括号中显示”无响应”。
- 突出显示该应用。
- 点击窗口底部的”强制退出”按钮。
无法离开应用时该怎么办
在严重的情况下，你会发现你实际上无法逃离应用程序本身来执行上述命令。如果是这种情况，那么您仍然有一个可以使用的命令。
只需按住 Cmd + Alt (Option) + Shift + Esc 按钮，macOS 就会关闭屏幕上当前处于活动状态的应用程序。
通过活动监视器强制退出
如果您的系统遇到问题，例如旋转的沙滩球出现得比正常情况多，那么查看发生情况的一种方法是使用”活动监视器”应用。
- 打开”活动监视器”（按 Command + 空格键并开始输入”活动监视器”，或者转到 Finder 并导航至”应用程序”>”实用工具”>”活动监视器”。）
- 启动后，活动监视器工具将显示使用 CPU, 内存和网络等。
- 双击任何应用都会弹出一个单独的窗口，其中包含有关该应用及其当前需求的更多信息。
- 从这里您可以选择对应用进行采样，它会向您提供其在短时间内的活动报告，但这是一个相当技术性的过程，而且结果对于大多数人来说难以理解。
- 更有用的命令是”退出”按钮，它当然会关闭应用程序。
如果您的 Mac 死机该怎么办
有时应用程序可能会遇到麻烦并导致整个系统冻结。虽然这些案例很少见，但确实发生过。我们提供更多有关如何操作的建议如果您的 Mac 被冻结，请在单独的文章中进行说明，因为当然，导致 Mac 冻结的原因可能有多种。
如果您因应用程序不会强制退出而导致 Mac 反应迟钝，那么您唯一的选择就是按住 Mac 上的电源按钮几秒钟。
通常，当您按下电源按钮时，系统会向您的系统发送一条消息，告诉它您想要将其关闭。然后系统通常会通过让机器进入睡眠状态来做出响应。按住按钮较长时间会出现一个对话框，其中包含各种选项，例如重新启动、睡眠或关机。但在严重的系统崩溃时，甚至可能不会出现此选项。
所以最后的办法就是按住按钮直到机器完全断电。现在，虽然这将允许您重新启动并返回 Mac，但由于突然关闭，您可能会发现所有未保存的数据都将丢失。
它并不完美，但有时这是恢复正常运行的唯一方法。
请注意，如果您想防止导致问题的应用程序在计算机重新启动时再次打开，请确保未选中重新登录时重新打开窗口旁边的框！
我们查看重新启动 Finder另一篇文章。